【例文あり】パパ活で大人を断るコツを紹介！大人を断るべき理由とは？

パパ活をしていると、パパから「大人の関係」を求められて悩んでいる方もいるでしょう。結論、無理に応じる必要はありません。

大人の関係に抵抗があるのに流されてしまうと、後悔したりトラブルに巻き込まれたりする可能性もあります。ですが、断りたい気持ちはあっても、「関係が壊れたらどうしよう」「怒らせないかな」と不安になりますよね。

この記事では、パパ活で大人の関係を断るべき理由や、具体的な断り方のコツを例文つきで解説します。パパとの関係を保ちつつ、大人の関係を上手に回避するためのポイントも紹介しますので、ぜひご覧ください。

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パパ活で大人を断ったほうがいい4つの理由

パパ活で大人を断ったほうがいい理由は大きく以下の4つがあります。

それぞれを理解しておくことで、無理に大人の関係に応じなくてもいいと納得できるはずです。

トラブルにつながる可能性がある

大人の関係を許してしまうと、その要求がエスカレートしやすく、思わぬトラブルに発展する恐れがあります。

たとえば、一度関係を持ったことで「次も当然できるよね？」とプレッシャーをかけられたり、更に過激な要求をされるケースもあります。

また、金銭のやり取りが絡む大人の関係は半ば契約のない危うい関係です。以下のようなトラブルが起きる可能性もあります。

これらのトラブルが起きても、法的に守られにくく、泣き寝入りになりがちです。安全にパパ活を続けるためにも、最初から大人の関係は断っておいたほうが無難でしょう。

パパ活自体がストレスになる

望まない大人の関係を続けることは、パパ活そのものを大きなストレスにしてしまいます。確かに大人の関係ありの方が一度に高額なお手当を得られることもありますが、その分精神的な負担も大きくなります。

好きでもない人と無理に親密な関係を持つことで、罪悪感や自己嫌悪を感じてしまったり、常に緊張状態になってしまうでしょう。

短期的にはお金を稼げても、長期的に見るとそのストレスで心が疲れて、パパ活を続けるのが辛くなってしまう可能性があります。パパ活を健全に長く続けたいのであれば、自分が無理せず楽しくいられる範囲で活動することが大切です。

後悔しやすい

一時的にはまとまったお金が手に入っても、後になって強い後悔に襲われる女性も少なくありません。パパ活は本来お食事やデートで紳士な男性からサポートを受ける関係ですが、性的な関係を持ってしまうと、援助交際に近い関係になってしまいます。

そうした行為に対して「自分は一体何をしているんだろう…」と後で思い悩んだり、将来真剣なお付き合いや結婚を考えたときに過去を思い出して落ち込むケースもあります。パパ活と援助交際の違いをしっかり認識し、自分が後悔しない選択をすることが大切です。

自己肯定感が下がる

望まない大人の関係を続けていると、次第に自分の価値を低く感じてしまう恐れがあります。

本当はお食事や会話だけで楽しく過ごしたいのに、お金のために身体の関係を許してしまうと、「自分はお金と引き換えにしか愛情を得られないのか」と自己嫌悪に陥ることも。

パパとの関係も対等ではなく上下関係になりやすく、一度肉体関係を持つとパパが優位に立って強気な態度を取ってくる場合もあります。

そうなると、こちらが我慢する場面が増え、精神的にも良くない影響を受けてしまうでしょう。自分自身の尊厳や自信を守るためにも、無理な関係は断る方が賢明です。

パパ活で大人をする2つのメリット

大人の関係を断る理由を挙げましたが、大人ありのパパ活には以下の2つのメリットもあります。

あえて大人の関係を受け入れる女性もいるのは事実です。ただし、メリットがあるからといって無理に応じる必要はないので、自分の気持ちとよく相談してください。

デートだけよりも稼げる

やはり大人の関係ありの場合、お手当の額は格段に高くなります。

一般的に、食事やお茶だけのデート（いわゆる「茶飯（ちゃめし）」）では1回あたりのお手当相場は数千円〜1万円台が多いと言われます。

しかし、肉体関係を伴う場合は2〜3万円以上に跳ね上がるケースが一般的です。太パパや経済力のある男性なら、1回で5万円以上を支払うことも珍しくありません。

このようにデートだけの場合と比べて短時間で多くの金額を得られるため、「効率よく稼ぎたい」という理由で大人の関係を選ぶ女性もいます。

パパと継続契約しやすい

多くのパパは最終的に大人の関係を求めているため、それに応じた方が関係が長続きしやすいです。

大人の関係なしでは満足できず途中で離れてしまう男性もいますが、肉体関係まで発展すればパパも「この子と定期的に会いたい」と思ってくれやすくなります。結果的に定期契約のオファーを受けたり、長期的に援助してもらえる可能性が高まります。

パパにとっても体の関係まである相手は特別な存在となり、ほかのパパ活女子に目移りせず、一人の女性に絞ってサポートすることもあるようです。

そのため、「どうしても太パパを逃したくない」「長期で安定した支援が欲しい」という人にとってはメリットに映ることもあるでしょう。

大人の断り方や大人なしを伝える例文4パターン

大人の関係を望まない場合、パパにその意思を上手に伝えることが大切です。

ここからは「大人無し」を伝える具体的なフレーズ例を以下の4つのシチュエーション別に紹介します。

状況に応じてこれらのフレーズを参考にすれば、角が立たずスマートにお断りできるはずです。

大人なしを伝えるプロフィール文

パパ活アプリのプロフィール文に「大人なし」の意思を盛り込んでおくと、最初から過度な期待を持つ男性を省けます。

無駄な交渉を減らせるため効率的ですが、あまりにも露骨に「大人お断り！」と書くとマッチング率が下がってしまう可能性もあるので注意しましょう。

ポイントは、柔らかい表現で自然に伝えることです。たとえば、プロフィールの自己紹介文の最後にさらっと一言添えるだけでも効果があります。

例文：

お互いに信頼できる関係を築き、笑顔で楽しい時間を過ごしたいと思っています。ゆっくり仲良くなれたら嬉しいです。なお、深い関係は希望していませんので、価値観の合う方と出会えたら幸いです。

このように、「まずは仲良くなりたい」「深い関係は望んでいない」といった形でやんわり伝えるとよいでしょう。また、「自然体でお会いしたい」などポジティブな内容をメインに書きつつ一言添えることで、誠実な印象も与えられます。

アプリ内のメッセージの場合

マッチングアプリ内でメッセージをやり取りしている段階で、相手から提示された条件が希望と合わなかったり、大人の関係を持ちかけられることもあります。

また、メッセージの段階で「この人とは合わなそうだな」と感じて会う前にやめたい場合もあるでしょう。

そんなアプリ内メッセージ上で断る方法を以下のケースに合わせて紹介します。

• 提示された条件が合わない場合
• 大人の関係を提案された場合
• 会うのをやめたいと思った場合

提示された条件が合わない場合：

せっかくご提案いただいたのに申し訳ありません。残念ですが、その条件ではお会いするのは難しいです。

大人の関係を提案された場合：

メッセージありがとうございます。申し訳ないのですが、そういった大人の関係は考えておりません。まずはお食事などでお互いを知ってからゆっくり仲良くなれればと思っています。

会うのをやめたいと思った場合：

ご連絡ありがとうございます。〇〇さんの希望にお応えできないので、今回は見送らせていただければと思います。

メッセージで断る際は、最初に謝意やお礼を述べてからていねいに断るのがポイントです。

上記の例文のように「申し訳ない」「ありがとうございます」といったクッション言葉を使うことで、相手のプライドを傷つけずに済みます。

それでも引き下がらず不快な場合は、無理に会おうとせずブロックしてしまってOKです。自分の身を守ることを最優先に考えましょう。

初顔合わせの場合

初めて直接パパと顔合わせする場面でも、大人の関係について話を切り出される可能性があります。実際に対面すると断りにくいかもしれませんが、ここで無理をしてしまうと後々大変です。

以下のケースに合わせて、断る例文を紹介します。

• 条件が合わない場合
• 大人の提案をされた場合
• 顔合わせ後に会うのをやめたいと思った場合

条件が合わない場合：

本日はお時間ありがとうございます。正直に申し上げると、〇〇さんのご提案条件ですと私には少し難しいかもしれません…。もう少し考えるお時間をいただいてもよろしいでしょうか？

大人を提案された場合：

正直、今日そんなお話が出るとは思っていなくて…少し驚いています。すみません、今日はそういうつもりでは来ていなかったので、お応えできません。

どうしても断りづらい場合、「実は体調が優れなくて…」などその場限りの軽い言い訳で逃げるのもひとつの手です。

顔合わせ後に会うのをやめたいと思った場合：

本日はお時間をいただきありがとうございました。失礼ながら、今回のご縁はここまでとさせていただければと思います。大変申し訳ございません。

これは直接言いづらい場合、後日のメッセージで断るときの例です。

初顔合わせでは緊張もあり、なかなか言い出しにくいかもしれません。しかし、最初が肝心です。ここで曖昧な返事をしてしまうとパパに期待を持たせてしまい、次回以降もっと誘われるリスクが高まります。

ていねいな言い回しで伝えれば、相手も「嫌だったのかな」と察してくれるものです。それでも強引な相手なら、早めに関係を切る決断も必要です。

2回目以降のデートの場合

パパとの関係が2回目、3回目と続く中で、「そろそろ…」と大人の関係に誘われる確率は高くなります。デート中にそれとなくホテルに誘われたり、車で送ってもらう途中に人気のない場所へ行こうとする可能性も。

以下の状況で上手に断る例を紹介します。

• 食事デート中
• ドライブデート中

食事デート中：

今日は本当に楽しくて時間があっという間でしたね。でも、すみません、まだ心の準備ができていなくて…もう少しお互いを知ってからでもよろしいでしょうか？

「付き合っていた彼氏でも3ヶ月くらい待ってもらったことがあるんです」といったエピソードを交えて、「私はゆっくりペースでしか深い関係になれない」とアピールするのも効果的です。

ドライブデート中：

あの…ごめんなさい、今日はこのあと友達と約束があって…遅くならないうちに帰らないといけないんです…。

「怖い」と感じたら無理に演技せず、「ごめんなさい、やっぱりこういうのは無理です！」とハッキリ伝えてしまうのも大切です。自分の安全が第一ですから、空気を読むより身を守る行動を取りましょう。

2回目以降のデートで断る際も、基本はていねいかつ毅然とした態度が重要です。「今はまだ踏み込めない」という意思をしっかり示し、それでも関係を続けたい場合は将来的に可能性がゼロではないことをほのめかすのもテクニックです。

関係を切らずに大人を断る5つのコツ

大人を断ったら、せっかくの関係も終わってしまうのでは…

と不安に思う方もいるでしょう。

パパとの関係を壊さずに上手に大人を断るには以下の5つのコツがあります。

これらのコツを抑えて、パパに不快感を与えずに自分の意思を伝えていきましょう。

一方的に断らない

こちらの話だけを押し通して一方的に「NO」を突きつけるような断り方は避けましょう。パパが大人の関係について切り出してきたとき、話を最後まで聞かずに「無理です！」と途中で遮ってしまうと、パパはプライドを傷つけられたり不愉快に感じたりします。

たとえ嫌でも、相手の話や提案に一度耳を傾け、「お気持ちは嬉しいのですが…」といったクッション言葉を使いながら断るようにします。

一方的に突っぱねるのではなく、会話のキャッチボールの中でお断りの意思を伝えるイメージです。パパに最後まで話させてあげることで、「この子はちゃんと自分の話を聞いてくれる」という印象を与え、断られても怒りにくくなります。

相手の気持ちを考える

断る際には常に相手の気持ちに配慮することを忘れないでください。自分にそのつもりがなくても、パパは「せっかく支援しているのに裏切られた」と感じたり、「男性として否定された」と落ち込む可能性もあります。

そうならないために、「お誘いいただいて嬉しい」という気持ちや「魅力的だと思っている」というニュアンスを織り交ぜ、相手を傷つけない表現を心がけましょう。

たとえば

〇〇さんは魅力的だからお気持ちはとても嬉しいです。でも、私は急に深い関係になるのが怖いので…

といった具合に伝えれば、単に拒絶するより相手の立場も尊重した言い方になります。

「あなたのことは嫌いじゃない」というメッセージを含めることで、パパも必要以上に落胆せず済むでしょう。

自分の大人に対する気持ちを伝える

なぜ大人の関係に抵抗があるのか、自分の気持ちや考えを率直に伝えることも有効です。

ただ「嫌です」ではなく、以下のような言い方で、大人の関係に踏み切れない理由を打ち明けましょう。

• 「実は過去に無理に迫られた経験があって怖い思いをした」
• 「体の関係はお付き合いする人としか持ったことがなくて不安」

ポイントは、決して相手を責める口調ではなく自分の問題・気持ちとして話すことです。

たとえば「私自身が臆病で…」「慣れていなくて不安で…」といった言い回しにすると、相手も「この子は悪くないし、責めてもしょうがないな」と理解を示しやすくなります。自分の言葉で気持ちを伝えることが関係維持には大切です。

関係を継続したい気持ちを伝える

大人の関係は断っても、「あなたとの関係自体は続けたい」という意思はきちんと伝えましょう。パパからすると「体の関係を拒否=自分とはもう会いたくないのか？」と不安になる場合もあります。

そう思わせないために、断る際に今後も仲良くしたい気持ちをセットで伝えるのがコツです。たとえば

今日は無理ですが、〇〇さんとのお食事は本当に楽しいので、これからもご一緒したいです

と言えば、パパも安心します。

また

〇〇さんは紳士的で尊敬できる方なので、長く信頼関係を築いていきたいです

といった言葉を添えるのもよいでしょう。

自分がどれだけ相手との時間を大切に思っているかを伝えることで、「体目当てじゃなくてもこの子と会う価値がある」とパパに感じてもらうことができます。

そもそも大人に誘わせない

最も平和なのは、最初から大人の関係に誘われる隙を見せないことです。誘わせないためのテクニックとして、以下のような工夫が有効です。

このように事前に予防線を張っておけば、パパに「大人OKかも？」と思わせるスキを与えにくくなります。健全なお付き合いに徹する雰囲気作りも、立派な断りのテクニックと言えるでしょう。

パパ活初心者におすすめのアプリ3選

安全にりようできる、おすすめのパパ活アプリは以下の3つです。

有名なアプリで安全性が高いので、パパ活アプリに迷ったらこの3つから選ぶのがおすすめです。

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料金 （税込）	【男性】 ・Web版1ヶ月プラン｜12,100円/月 ・Web版3ヶ月プラン｜9,933円/月 ・Web版6ヶ月プラン｜9,133円/月 ・Web版12ヶ月プラン｜7,066円/月 ・app版1ヶ月プラン｜13,300円/月 ・app版3ヶ月プラン｜10,800円/月 ・app版6ヶ月プラン｜9,666円/月 ・app版12ヶ月プラン｜7,900円/月 【女性】 完全無料 ※男性はマッチングまで無料※複数月プランは一括払いも可能
年齢層	男性｜30代～50代 女性｜20代～30代
男女比	男性約40％ 女性約60％
サービス開始	2017年
運営会社	株式会社オスリー

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SugarDaddy

サービス名	SugarDaddy(シュガーダディ)
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年齢層	男性｜20代：9％／30代：31％／40代：37％／50代：17％／60代：5％／70代以上：1％ 女性｜20代：79％／30代：16％／40代：4％／50代：1％
男女比	男性28％ 女性72％
サービス開始	2015年
運営会社	シナプスコンサルティング株式会社

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まとめ：相手を傷つけずに大人を断っていい関係を築こう！

パパ活では「大人の関係」を求められる場面もありますが、大人なしでも十分によい関係を築くことは可能です。無理に応じてしまって後悔するより、自分の意思をしっかり持ってお断りする方が健全に活動を続けられます。

本記事で紹介したように、ていねいな断り方のポイントや工夫を押さえておけば、パパとの関係を壊さずに自分の望みを伝えられるでしょう。

最後に重要なのは、自分が心から納得できるパパ活をすることです。誰かに強要されるものではなく、自分の人生の選択ですから、嫌なことは嫌と言って大丈夫。

むしろきちんと伝えることであなた自身の価値を高め、理解のある素敵なパパと巡り合えるはずです。そういった相手を見つけるためにも、今回紹介した断り方のコツを活かしつつ、自分らしいパパ活を楽しんでくださいね。