代表取締役 会長／株式会社セクションエイト
横山 淳司
よこやま じゅんじ
完全1対1の相席専門店「THE SHINGLE」、全国に店舗を展開する「相席屋」、お酒もスポーツも無限に遊べるバー「パブリックスタンド」などを運営する出会いのテーマにした事業を展開する株式会社セクションエイトの代表取締役 会長の横山 淳司。 誰もが期待できる空間と場所を提供し、目先の恋愛価値ではなく、「婚姻率」「出生率」の向上で日本の未来に貢献。
※MBTIは性格傾向を示すものであり、「優劣」や「正確な順位」を決めるものではありません。
※ランキングは個人の価値観や文化的背景によって変わる可能性があります。
※MBTIのランキングは「良い・悪い」ではなく、各タイプの特徴や傾向を示すものです。
「自分はコミュニケーションが苦手なタイプかもしれない…」
「性格診断でコミュ力が低いと出たけど、これからの人間関係が不安だな…」
MBTIの性格診断を通じて、あなたのコミュニケーション能力の特徴を知ることができます。
コミュ力は生まれつきの性格だけでなく、自分の特性を理解し活かすことで着実に向上させることが可能です。
この記事では、性格診断でコミュニケーションの悩みを抱える方に向けて、解説していきます。
- MBTI16タイプ別のコミュ力ランキング
- 各タイプの特徴とコミュニケーションスタイル
- コミュ力を高めるためのタイプ別アドバイス
自分の性格タイプを知ることで、コミュニケーションの得意・不得意がはっきりと見えてくるでしょう。
結論、MBTI コミュ力ランキング TOP16は以下の結果となりました。
| 順位 | MBTIタイプ | 主な特徴 | コミュ力の強み | 課題 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ENFJ（主人公） | 共感力が高く、影響力が強い | 他者を巻き込むカリスマ性 | 人間関係に敏感すぎる |
| 2位 | ESFJ（領事） | 社交的で協調性が高い | 周囲の感情を察知し、サポート上手 | 気を遣いすぎて疲れることがある |
| 3位 | ENFP（運動家） | 自由な発想と魅力的なカリスマ性 | 新しい出会いを楽しみ、場を盛り上げる | 話が脱線しやすい |
| 4位 | ESFP（エンターテイナー） | 楽しませる天才 | その場の雰囲気を明るくする | 計画性に欠けることがある |
| 5位 | ENTJ（指揮官） | 影響力とリーダーシップ | 明確な指示と論理的な説明が得意 | 感情面の配慮が不足しがち |
| 6位 | INFJ（提唱者） | 共感力と洞察力が高い | 一対一の深い会話が得意 | 初対面では控えめ |
| 7位 | ESTP（起業家） | 行動力があり社交的 | フレンドリーで即座に打ち解ける | 深い話が苦手になりがち |
| 8位 | ENTP（討論者） | 知的で論理的な会話を好む | 議論や知的な会話が得意 | 相手を論破しすぎる傾向がある |
| 9位 | ISTJ（管理者） | 誠実で信頼できる | 論理的かつ的確な説明ができる | 初対面では口数が少ない |
| 10位 | INFP（仲介者） | 共感力が高く優しい | 深く感情的な対話が得意 | 自己表現が控えめ |
| 11位 | ISTP（巨匠） | 冷静で実践的な思考 | 的確なアドバイスができる | 感情表現が苦手 |
| 12位 | INTJ（建築家） | 戦略的思考が得意 | 論理的で洞察力がある | 社交的な場面での振る舞いが苦手 |
| 13位 | ISFP（冒険家） | 温厚で感受性が豊か | 静かに人の話を聞き、共感する | 自分から話しかけるのが苦手 |
| 14位 | INTP（論理学者） | 知的で理論的な思考を持つ | 分析的な会話が得意 | 感情的なやり取りが苦手 |
| 15位 | ESTJ（幹部） | 秩序を重んじるリーダー | 明確な指示と管理能力 | 柔軟な対応が苦手 |
| 16位 | ISTJ（管理者） | 責任感が強く几帳面 | 信頼性のあるコミュニケーション | 新しい人間関係の構築に時間がかかる |
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MBTIによるコミュ力ランキングとは
MBTIによるコミュニケーション能力の評価は、16の性格タイプごとの特徴を分析し、対人関係やコミュニケーションスキルを客観的に評価したものです。
このランキングは、外向性（E）・内向性（I）や、感覚（S）・直感（N）といったMBTIの基本指標に加え、実際のコミュニケーション場面での振る舞いや相手との関係構築能力を総合的に判断して作成されています。
例えば、外向性（E）のタイプは一般的にエネルギッシュで社交的な傾向があり、人との交流を好む特徴を持っています。
特にENFJやESFJといった他者への共感性が高いタイプは、相手の気持ちを理解し、適切なコミュニケーションを取ることが得意です。
MBTI性格診断の基本概要
MBTIは、スイスの精神科医カール・ユングの理論を基に、イザベル・マイヤーズとキャサリン・ブリッグスが開発した性格診断システムです。
このテストでは、4つの指標「外向(E)-内向(I)」「直感(N)-感覚(S)」「思考(T)-感情(F)」「判断(J)-知覚(P)」を組み合わせて16の性格タイプを特定します。
世界中で年間200万人以上が受検するMBTIは、企業の人材育成やキャリアカウンセリングでも活用されています。
各タイプには「指揮官」「仲介者」といったわかりやすい呼び名が付けられているのが特徴的でしょう。
信頼性の高い診断結果を得るためには、公式のMBTI診断を受けることをお勧めします。
日本では、MBTI認定コンサルタントが在籍する研修機関やキャリアカウンセリング会社で受検が可能。
MBTIの特徴は、「良い性格」「悪い性格」という価値判断をしない点にあります。
各タイプの長所や短所を理解することで、自己理解や他者理解が深まり、コミュニケーションの質が向上するはずです。
自分の性格タイプを知ることで、より効果的な対人関係の構築が期待できますよ！
コミュ力とは何か
コミュニケーション力（コミュ力）とは、他者との関係を円滑に築き、維持する能力を指します。
具体的には、相手の話を適切に理解し、自分の考えを効果的に伝える力が含まれているでしょう。
MBTIの性格診断では、このコミュ力を「外向性（E）」と「内向性（I）」の指標で大きく評価しています。
コミュ力の重要な要素として、「共感力」「傾聴力」「表現力」の3つが挙げられます。
相手の感情を理解し、適切な反応を返せる能力は、ビジネスシーンでも私生活でも必須のスキルとなっているのです。
MBTIでは、特にENFJやESFJなど、外向的で感情を重視するタイプがコミュ力に優れた傾向にあります。
しかし、内向的な性格でもINFJやINFPのように、深い共感力を持つタイプも存在することを忘れてはいけません。
コミュ力は生まれつきの性格だけでなく、意識的な訓練によって向上させることが可能です。
例えば、アクティブリスニングの練習や、相手の立場に立って考える習慣を身につけることで、着実にスキルアップできるでしょう！
MBTIコミュ力ランキングトップ5
MBTIタイプ別のコミュニケーション能力を分析すると、上位5タイプが特に優れた対人関係スキルを持っていることがわかります。
これらのタイプに共通するのは、他者への共感力と社交性の高さです。
特に外向性（E）を持つタイプは、自然と人々との交流を楽しむ傾向が強く、コミュニケーションの機会も多くなります。
例えば、1位のENFJタイプは優れた共感力と説得力を持ち、2位のESFJは細やかな気配りと実践的なコミュニケーション能力に長けています。
3位のENFPは創造的で柔軟な対話力、4位のESFPは明るく場を盛り上げる力、5位のENTJは論理的で説得力のあるコミュニケーション能力を持っています。
以下で各タイプの特徴を詳しく解説していきます！
1位：ENFJ(主人公)の特徴
MBTIのコミュ力ランキングで堂々の1位に輝いたのが、ENFJ（主人公）タイプです。
ENFJは、他者への共感力と影響力が極めて高く、グループをまとめる天性のリーダーシップを持っています。
相手の感情を直感的に理解し、適切なコミュニケーションを取れる特徴を備えているでしょう。
このタイプの人々は、周囲の人々の成長を心から願い、相手の可能性を引き出すことに喜びを感じます。
実際、マーティン・ルーサー・キング・ジュニアやバラク・オバマなど、多くの著名な指導者がENFJタイプに分類されています。
ENFJの特徴として、相手の立場に立って物事を考え、建設的な対話を生み出す能力が際立っているため、職場や学校でも重要な調整役として活躍することが多いのが特徴的です。
また、93%のENFJが「人との関わりが生きがい」と答えたという調査結果もあります。
ただし、人間関係に過度に敏感なため、時として自分の感情を後回しにしてしまう傾向も。
周囲への気遣いが強すぎるあまり、自身のメンタルヘルスを損なうリスクにも注意が必要
＞次にMBTIでモテるランキングを見る
2位：ESFJ(領事)の特性
ESFJタイプは、他者への思いやりと実践的なサポート力を兼ね備えた性格として知られています。
周囲の人々のニーズを敏感に察知し、具体的な援助を提供できる特性を持っているでしょう。
社交的で協調性が高く、グループ内での調和を重視する傾向が顕著です。
パーティーや集会の幹事役として、参加者全員が楽しめる場づくりを得意としています。
ESFJの人々は、伝統や社会規範を尊重し、責任感が強いという特徴を備えています。
職場では、チームワークを重視し、同僚との良好な関係構築に積極的な姿勢を見せます。
具体的な数字で見ると、MBTIの16タイプの中で12%程度を占める比較的多い性格タイプとなっています。
医療や教育、サービス業など、対人コミュニケーションが重要な職種で活躍する人が多いのが特徴的です。
他者への気配りと実践的なコミュニケーション能力を持つESFJは、MBTIのコミュ力ランキングで堂々の2位に位置づけられました。
相手の感情に寄り添い、具体的な解決策を提示できる能力が高く評価
3位：ENFP(運動家)の魅力
ENFPタイプは、MBTIのコミュニケーション力ランキングで堂々の3位に輝きました。
このタイプの人々は、周囲を魅了する独特のカリスマ性を持っています。
自由な発想力と豊かな想像力を活かし、相手の心を開かせる天性の才能を備えているでしょう。
ENFPの最大の魅力は、相手に対する純粋な好奇心と共感力です。
新しい出会いを心から楽しみ、相手の話に真摯に耳を傾ける姿勢が、自然と信頼関係を築いていきます。
感情表現が豊かで、会話の中で笑顔や身振り手振りを交えながら、場の雰囲気を明るく盛り上げることができるのも特徴的。
コミュニケーションスタイルは、型にはまらない自由な対話を好む傾向にあります。
相手の興味や関心に合わせて柔軟に話題を展開し、時には深い議論へと発展させることも。
創造的なアイデアを次々と生み出す能力は、グループディスカッションでも大きな強みとなっているはずです。
一方で、時として話が脱線しやすい面もあるため、ビジネスシーンでは要点を意識した会話を心がける必要があるかもしれません。
ENFPの持つ独創的な発想力と人間味溢れる対話は、多くの人々を惹きつける魅力
4位：ESFP(エンターテイナー)の長所
ESFPタイプは、周囲を楽しませる天性の才能を持っています。
自由奔放な性格で、その場の空気を一瞬で明るく変える力を備えているでしょう。
人々と交流することに喜びを見出し、特にグループ内での会話を活性化させる能力に長けた存在です。
具体的な事例を挙げると、パーティーや飲み会などの場で、ESFPタイプの人は自然とMCのような役割を担うことが多いのが特徴的。
その場の雰囲気を読み取り、適切なタイミングでジョークを交えた会話を展開していきます。
また、ESFPタイプの人々は、相手の感情に敏感で、困っている人がいれば即座にサポートする行動力を持っています。
この特性は、職場での人間関係構築にも大きなメリットをもたらすことが多いでしょう。
さらに、ESFPの人々は五感を重視する傾向があり、相手の表情やしぐさから感情を読み取るスキルに優れています。
直感的なコミュニケーション能力は、営業職や接客業などで高い評価を得ることが多く、実践的なビジネスシーンでも活かされる
5位：ENTJ(指揮官)の強み
ENTJタイプは、卓越したリーダーシップと戦略的思考で知られる存在です。
論理的な分析力と効率的なコミュニケーション能力を備え、目標達成に向けて組織を導くスキルに長けています。
ビジネスの場面では、明確な指示と建設的なフィードバックを提供し、チームメンバーの潜在能力を最大限に引き出すことができましょう。
代表的な著名人には、スティーブ・ジョブズやマーガレット・サッチャーが挙げられ、彼らの影響力の強さは歴史に刻まれています。
ENTJの強みは、複雑な状況下でも冷静に判断を下し、効果的な解決策を提示できる点にあるでしょう。
このタイプの人々は、目標設定から実行計画の立案まで、体系的なアプローチを得意としています。
また、直接的なコミュニケーションスタイルにより、誤解を招くことなく意図を伝達できる特徴を持ちます。
プロジェクトマネジメントやビジネス戦略の立案において、その能力は特に際立つものとなっています。
時として感情面への配慮が不足しがちな面もあり、この点を意識的に改善することで、さらに効果的なコミュニケーションが可能となる
＞次に性格悪いMBTIランキングを見る
中位のMBTIタイプのコミュ力
MBTIのコミュニケーション能力において、中位に位置するタイプは独自の魅力と課題を持ち合わせています。
これらのタイプは、状況に応じて効果的なコミュニケーションを取ることができますが、時として自分の快適ゾーンから踏み出すことに躊躇することがあるでしょう。
以下で詳しく解説していきます。
6位から10位のタイプ解説
コミュ力ランキングの6位から10位には、個性豊かなMBTIタイプが並んでいます。
- 6位のINFJ（提唱者）は、深い洞察力と共感性を持ち、一対一のコミュニケーションが得意
- 7位のESTP（起業家）は、行動力があり、実践的な対話を好む傾向が強いのが特徴
- 8位のENTP（討論者）は、知的な会話を楽しみ、ディベートのような場面で力を発揮する
- 9位のISTJ（管理者）は、誠実で信頼性の高いコミュニケーションを心がけている
- 10位のINFP（仲介者）は、相手の気持ちに寄り添う優しい対話を得意としており、カウンセリングのような場面で真価を発揮することが多い
これらのタイプは、それぞれの特性を活かしたコミュニケーションスタイルを持っており、状況に応じて柔軟に対応できます。
相手のタイプを理解することで、より効果的なコミュニケーションが可能になるはずです。
それぞれのタイプの特徴
中位のMBTIタイプには、ISTJやINFJなど、バランスの取れたコミュニケーション能力を持つ性格が含まれています。
- ISTJは論理的で誠実なコミュニケーションを得意とし、職場での信頼関係を築くのが上手でしょう。
- INFJは共感力が高く、相手の気持ちを理解しながら深い会話を展開することができます。
- INTPは知的な会話を好み、専門分野での対話に長けた特徴を持っているのです。
- ISFJは思いやりのある態度で周囲をサポートし、穏やかな雰囲気作りが得意です。
- INTJは的確な分析と洞察に基づいた意見を述べ、プロジェクトでのコミュニケーションで力を発揮します。
これらのタイプは、外向型ほど活発ではありませんが、それぞれの方法で効果的なコミュニケーションを実現しているでしょう。
状況や相手に応じて柔軟に対応できる能力を持ち合わせ、必要な場面では十分なコミュニケーション力を発揮できます。
下位のMBTIタイプのコミュ力
MBTIの性格診断において、コミュニケーション力が比較的低めとされるタイプには、内向的で分析的な傾向が強い性格が多く含まれます。
これらのタイプは、社交的な場面よりも個人での活動や深い思考を好む傾向があり、大人数でのコミュニケーションや初対面の人との会話に苦手意識を持つことが一般的です。
以下で、11位から16位に位置するMBTIタイプの特徴と、それぞれのタイプに合わせたコミュニケーション力向上のポイントを詳しく解説していきます。
11位から16位のタイプ解説
MBTIコミュ力ランキングの11位から16位には、内向的な性格タイプが多く含まれています。
- 16位のISTJ（管理者）は、慎重で実務的な性格から、新しい人間関係の構築に時間がかかる傾向
- 15位のINTP（論理学者）は、論理的思考を重視するあまり、感情的なコミュニケーションが苦手
- 14位に位置するINFP（仲介者）は、深い共感力を持つものの、自己表現を控えめにする特徴
- 13位のISFP（冒険家）は、温かい性格の持ち主ながら、自分から積極的に話しかけることは少ない
12位のINTJ（建築家）は、知的で分析力に優れていますが、社交的な場面での振る舞いに苦手意識を持つことが多く、11位のISTP（巨匠）は、実践的なスキルに長けているものの、感情表現が控えめな性格をしています。
これらのタイプは、一対一のコミュニケーションでは力を発揮することができます。
コミュ力の改善ポイント
コミュニケーション力の向上には、自分のMBTIタイプに応じた具体的なアプローチが効果的です。
例えば、内向的なタイプ（I）の方は、まず少人数での対話から始めることをお勧めします。
1日1回、同僚や友人と5分間の雑談を心がけるだけでも、大きな変化が期待できるでしょう。
外向的なタイプ（E）の方は、時には相手の話をじっくり聴く練習が必要かもしれません。
SNSやチャットでのコミュニケーションも、対面での会話と同様に重要なスキルとなっています。
判断的なタイプ（J）の方には、柔軟性を持って相手の意見を受け入れる姿勢が求められます。
一方、知覚的なタイプ（P）の方は、時には明確な意思表示をすることで、より良い関係性を築けることでしょう。
MBTIの16タイプそれぞれに、独自のコミュニケーションスタイルが存在します。
自分の特性を活かしながら、苦手な部分を少しずつ改善していく姿勢が大切なポイント。
焦らず、着実に成長を目指しましょう。
MBTIとコミュ力の関連性
MBTIの性格タイプとコミュニケーション能力には、密接な関連性があることが研究で明らかになっています。
外向性（E）と内向性（I）、判断機能（T/F）、情報収集機能（S/N）の組み合わせによって、対人関係での得意不得意が大きく異なってくるのです。
例えば、外向性（E）を持つタイプは自然とコミュニケーションを取る機会が多く、特に感情機能（F）が発達している場合は、相手の気持ちに寄り添った会話が得意になります。
以下で、性格タイプごとのコミュニケーションスタイルの特徴と、それぞれのタイプに合わせたコミュニケーション力向上のポイントを詳しく解説していきます。
性格タイプが与える影響
MBTIの性格タイプは、コミュニケーション能力に大きな影響を及ぼします。
外向性（E）を持つタイプは、自然と他者とのコミュニケーションを楽しむ傾向が強いでしょう。
一方、内向性（I）のタイプは、より深い一対一の関係性を好みます。
直感（N）と感覚（S）の違いも、コミュニケーションスタイルに反映されています。
直感タイプは抽象的な会話や将来の可能性について語ることを好むのに対し、感覚タイプは具体的な事実や現実的な話題を重視するのが特徴的です。
思考（T）と感情（F）の要素は、対人関係における意思決定に影響を与えます。
感情タイプは相手の気持ちに寄り添い、調和を重視した対話を心がけます。
16種類の性格タイプの中でも、特にENFJやESFJは高いコミュニケーション能力を発揮することが多いでしょう。
判断（J）と知覚（P）の違いは、会話の進め方にも表れてきます。
判断タイプは計画的で構造化された対話を好む一方、知覚タイプは柔軟でオープンエンドな会話を楽しむ傾向にあるのが特徴です。
コミュ力向上のためのヒント
MBTIの性格タイプに関係なく、コミュニケーション力を向上させるためのヒントをご紹介します。
まず重要なのは、相手の話をしっかりと傾聴する姿勢でしょう。
アイコンタクトを意識しながら、相手の言葉に共感を示すことが大切です。
自分の性格タイプを理解した上で、苦手な部分を意識的に改善していく必要があります。
例えば、内向的な人は小規模な集まりから徐々に慣れていくといった具合に、段階的なアプローチが効果的ですね。
コミュニケーションの8割は非言語的要素が占めているため、表情やジェスチャーにも気を配りましょう。
笑顔を心がけ、オープンな姿勢を保つことで、相手に好印象を与えられます。
定期的な自己振り返りも重要なポイントになってきます。
会話の後に「どこが上手くいって、どこに課題があったか」を分析することで、着実なスキルアップにつながるはずです。
相手の性格タイプを理解し、それに合わせたコミュニケーションスタイルを選択することも、上達への近道といえるでしょう。
MBTIに基づく性格診断に関するよくある質問
MBTI性格診断に関する疑問や不安を抱えている方は少なくありません。
その理由は、性格診断の結果が自分の人生やキャリアに大きな影響を与える可能性があるためです。
例えば、「自分の性格タイプは本当に正しいのか」「診断結果は時間とともに変化するのか」といった質問が多く寄せられます。
また、「職場での人間関係改善に活用できるか」「パートナーとの相性を判断する際の参考になるか」など、実践的な活用方法についての問い合わせも増えています。
以下で、よくある質問とその回答を詳しく解説していきます。
MBTI診断はどこで受けられますか？
MBTI診断は、主にオンラインプラットフォームで受けることができます。
公式のMBTI診断は、The Myers-Briggs Company が運営する16Personalities.comで実施可能です。
日本語にも完全対応しており、約12分程度で診断を完了できるでしょう。
無料版と有料版が用意されており、基本的な性格タイプの判定は無料で受けられます。
有料版では、より詳細な分析レポートや職業適性診断なども含まれた包括的な結果が得られるのが特徴的。
企業研修やキャリアカウンセリングの現場では、MBTI認定コンサルタントによる対面での診断も実施されています。
より正確な診断結果を求める方には、専門家による個別カウンセリングがおすすめです。
診断結果の信頼性を高めるためには、質問に対して深く考えすぎず、直感的に回答することが大切。
また、定期的に再診断を受けることで、自己理解をより深めることができます。
他の性格診断との違いは何ですか？
MBTIは、他の性格診断テストと比較して独自の特徴を持っています。
例えば、エニアグラムが9つの基本タイプを基準にするのに対し、MBTIは16の性格タイプを判定する仕組みです。
DiSCが4つの行動特性に着目する一方、MBTIは認知機能や意思決定プロセスまで深く分析しましょう。
エゴグラムが親・大人・子供という3つの自我状態を測定するのとは異なり、MBTIは外向・内向、直感・感覚、思考・感情、判断・知覚という4つの軸で性格を総合的に評価します。
ビッグファイブが性格特性を5段階で数値化するアプローチを取るのに対して、MBTIは二者択一の質問を通じて回答者の傾向を明確に示すことができるでしょう。
特筆すべきは、MBTIがユング心理学をベースに70年以上の研究実績を持つ点です。
世界88カ国で採用され、フォーチュン500に選ばれる企業の約90%が人材育成に活用しています。
職場での活用実績が豊富なため、ビジネスシーンでの信頼性が高いと言えるでしょう。
まとめ：MBTIで分かる性格の特徴と活かし方
今回は、自分の性格や人との関わり方について悩みを抱えている方に向けて、
- MBTIの16タイプそれぞれの特徴
- コミュニケーション力の高さによるランキング
- 各タイプの長所と短所の活かし方
上記について、お話してきました。
MBTIは単なる性格診断ツールではなく、自己理解と他者理解を深めるための有効な手段となります。
各タイプにはそれぞれの特徴があり、一概に優劣をつけることはできないでしょう。
これまで「自分は人付き合いが苦手だ」と悩んできた方も、実は素晴らしい才能を持っているのかもしれません。
MBTIを通じて自分の特性を理解することで、より効果的なコミュニケーション方法が見つかるはずです。
まずは自分のタイプを知ることから始めてみましょう。
そして、その特徴を活かした関わり方を実践することで、きっと充実した人間関係を築けるようになるでしょう。
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