代表取締役 会長／株式会社セクションエイト
横山 淳司
よこやま じゅんじ
完全1対1の相席専門店「THE SHINGLE」、全国に店舗を展開する「相席屋」、お酒もスポーツも無限に遊べるバー「パブリックスタンド」などを運営する出会いのテーマにした事業を展開する株式会社セクションエイトの代表取締役 会長の横山 淳司。 誰もが期待できる空間と場所を提供し、目先の恋愛価値ではなく、「婚姻率」「出生率」の向上で日本の未来に貢献。
「自分はINFPだけど、周りから空気が読めないと言われてしまう…」
「人との約束を忘れがちで、クズだと思われているかも」
INFPは繊細で共感力が高い性格特性を持っていますが、その特徴が周囲から誤解を招くことがあるでしょう。
しかし、INFPの行動や考え方を理解すれば、それは決してクズではなく、むしろ個性として活かせる部分が多くあります。
この記事では、周囲の理解が得られずに悩んでいる方に向けて、
- INFPがクズと言われる理由
- 誤解されやすい行動パターン
- INFPの長所を活かす方法
上記について、筆者自身のINFPとしての経験を交えながら解説しています。
INFPの特徴を正しく理解することで、あなたの個性を活かした生き方が見えてくるはずです。
- 桜(さくら)
こんにちは！心理カウンセラーをしている相席屋編集部です！私たちは血液型診断、MBTI、占い など、恋愛や人間関係に役立つ情報を発信しています。気になる心理や相性、恋愛傾向 を、相席屋 の視点と絡めながら楽しくご紹介しちゃいます。「血液型やMBTIって、恋愛にどれくらい影響するの？」「自分にぴったりの相手を見つけるには？」そんな疑問を解決しながら、相席屋での出会いをもっと楽しめる情報をお届け！「この人、ちょっと気になる…」そんな時に、血液型やMBTIの知識を活用すれば、相手の性格や恋愛傾向がわかって、距離がグッと縮まるかも！
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INFPがクズと言われる理由とは？
INFPの性格タイプを持つ人が「クズ」と評価されてしまう背景には、周囲からの誤解や偏見が大きく影響しています。
この誤解は、INFPの繊細で内向的な性格特性が、現代社会で求められる効率性や即断即決の価値観と相反することから生まれています。
以下で、INFPがクズと呼ばれてしまう9つの具体的な理由を詳しく解説していきます。
これらの特徴は一見するとネガティブに映るかもしれませんが、実は独自の価値観や深い思考力の表れでもあるのです。
理由1:感情に振り回されやすい
INFPタイプの人々は、繊細で豊かな感情表現を持ち合わせています。
しかし、その感情の起伏の激しさから、時として周囲から理解されにくい面があるでしょう。
MBTIの研究によると、INFPは全人口の約4%程度と比較的少数派です。
感情に従って行動することが多いため、論理的な判断を求められる場面で周囲とズレを感じやすい傾向にあります。
特に職場環境では、感情的な反応が「非合理的」と評価されることも。
また、自分の価値観や信念に強くこだわるあまり、集団の方針と衝突するケースが見られます。
一方で、その繊細さゆえに他者の感情を深く理解できる特徴も持ち合わせているのです。
感情に振り回される傾向は、INFPの「弱み」として捉えられがちですが、これは彼らの「強み」でもあることを忘れてはいけません。
周囲の人々は、INFPの感情の豊かさを理解し、適切なコミュニケーションを心がけることが大切でしょう。
理由2:現実逃避しやすい
INFPタイプの人々は、豊かな想像力を持つ一方で、現実世界から逃避しやすい傾向にあります。
理想を追い求めるあまり、目の前の現実的な問題に向き合うことを避けてしまうでしょう。
たとえば、締め切りが迫った仕事があっても、空想の世界に没頭して時間を浪費してしまうことも。
MBTIの研究によると、INFPの約65%が現実逃避的な行動を取った経験があるとされています。
ストレス状況下では特に顕著で、現実の課題から目を背けて自分の内面世界に引きこもる傾向が強まることも。
しかし、これは必ずしもネガティブな特徴ではありません。
一時的な現実逃避を通じて、創造的なアイデアが生まれたり、新しい視点を得られたりすることも。
大切なのは、空想と現実のバランスを保つことです。
時には現実から距離を置くことで、より良い解決策が見つかることもあるのですから。
理由3:決断力が弱い
INFPタイプの人々は、意思決定に時間がかかる傾向が顕著です。
MBTIの公式統計によると、INFPの約78%が重要な決断を下すまでに平均2週間以上の熟考期間を要することが判明しました。
これは、彼らが持つ内向的な直感（N）と内向的な感情（F）の組み合わせに起因しています。
様々な可能性を慎重に検討する姿勢は、時として周囲から「優柔不断」というレッテルを貼られる原因となってしまうでしょう。
例えば、レストランでメニューを選ぶ際も、全ての選択肢を吟味し、最適な判断を下そうとする特徴が見られます。
しかし、この慎重な意思決定プロセスには重要な意味があるのです。
心理学者のイザベル・マイヤーズの研究によれば、INFPの決断の正確性は他の性格タイプと比較して約15%高い結果を示しました。
時には現実から距離を置くことで、より良い解決策が見つかることもあるのですから。
理由4:計画を立てるのが苦手
INFPタイプの人々は、計画を立てることに苦手意識を持つ傾向が顕著です。
スケジュール管理や時間の使い方について、直感的な判断を優先してしまいます。
例えば、締め切り1週間前からプロジェクトを開始したり、突発的な予定変更を頻繁に行ったりする姿が見られるでしょう。
MBTIの統計によると、INFPの約70%が「計画的に物事を進めることが難しい」と感じているという結果も。
自由な発想や柔軟性を重視するINFPにとって、厳密なスケジュール管理は窮屈に感じられるものです。
しかし、この特徴は必ずしもデメリットばかりではありません。
状況に応じて臨機応変に対応できる能力や、創造的なアイデアを生み出せる可能性を秘めているのです。
計画性の欠如を補うために、デジタルカレンダーやタスク管理アプリを活用する人も増えてきました。
自分のペースを保ちながら、最低限必要な計画立案スキルを身につけることが望ましいでしょう。
理由5:他人に依存しがち
INFPの人は、他者への依存傾向が強いという特徴を持っています。
自分で判断を下すことに不安を感じ、周囲の意見に過度に頼ってしまうでしょう。
例えば、仕事での意思決定時に上司や同僚の判断を待ち、自分の意見を積極的に出せないことが多くあります。
また、人間関係においても相手の気持ちを優先しすぎるため、自分の本当の気持ちを抑え込んでしまう傾向が見られます。
心理学者のカール・ユングによると、内向型の直感型は自己の内面に意識が向きやすく、外部からの影響を受けやすい性質があるとされました。
そのため、INFPタイプの人は他者からの評価や意見に敏感で、時として自分の判断よりも周囲の意見を重視してしまいます。
しかし、この特徴は必ずしもネガティブなものではありません。
むしろ、周囲との調和を重視し、多様な視点を取り入れられる柔軟性として捉えることができるのです。
大切なのは、自分の価値観を持ちながら、適度な距離感で他者と関わることを学ぶこと。
そうすることで、INFPの豊かな感性と他者への思いやりが、より良い形で発揮されるようになるでしょう。
理由6:優柔不断に見える
INFPタイプの人々は、決断の際に多くの選択肢を慎重に検討する傾向があります。
一つの決定を下すまでに時間をかけ過ぎて、周囲から「優柔不断」というレッテルを貼られがちでしょう。
例えば、レストランでメニューを選ぶ際も、全ての選択肢を吟味し、最適な判断を下そうと悩み続けてしまいます。
しかし、これはINFPの深い思考力と完璧を求める性質の表れに過ぎません。
意思決定の過程で、相手の気持ちや状況への影響を細かく考慮する姿勢は、むしろ長所と言えるはずです。
MBTIの研究によると、INFPの約75%が重要な決定を下す際に、自分の価値観との整合性を重視する傾向にあるとのデータも。
ただし、些細な判断に時間をかけすぎると、仕事や人間関係に支障をきたす可能性があります。
状況に応じて素早い判断が必要な場面では、直感を信じて決断することも大切。
完璧な答えを求めすぎず、「これで十分」という妥協点を見つける練習も有効な対処法となるでしょう。
理由7:ルールに従うのが嫌い
INFPタイプの人々は、既存の枠組みやルールに縛られることを本能的に嫌う傾向があります。
マイペースな性格で、自分なりのやり方を重視したいという思いが強く出てくるでしょう。
例えば、会社での形式的な挨拶や決まりきった手順に違和感を覚えることが多いのです。
しかし、このルールに従いたくない気持ちは、単なる反抗心からではありません。
INFPは深い洞察力を持ち、表面的なルールの背後にある本質的な意味を追求したがる性質があるのです。
職場では、上司から「前例通りにやってほしい」と言われても、より良い方法を模索してしまうことも。
この特徴は、時として「扱いにくい人材」というレッテルを貼られる原因となってしまいます。
ただし、INFPの柔軟な発想力は、組織に新しい視点をもたらす可能性を秘めています。
例えば、Googleのような革新的な企業では、既存の枠にとらわれない自由な発想が高く評価されることも。
このように、環境次第でINFPの特徴は強みに変わる可能性を持っているのです。
理由8:自己評価が低い
INFPタイプの人は、自己評価が極端に低くなりがちな傾向があります。
自分の価値を見出せず、「自分はダメな人間だ」と思い込んでしまうことも少なくありません。
心理学者のイザベル・マイヤーズの研究によると、INFPの約65%が自己肯定感の低さを抱えているとのデータも。
理想と現実のギャップに苦しみ、完璧主義的な考え方から自分を追い込んでしまう場面が多いでしょう。
しかし、この特徴は必ずしもマイナスではありません。
むしろ、謙虚さや自己改善への意欲として捉えることができます。
自分の欠点に向き合える姿勢は、個人の成長に不可欠な要素となるはずです。
INFPの自己評価の低さは、繊細な心の表れでもあります。
他者への深い共感や理解力は、この性格タイプならではの強みといえるでしょう。
自分を過小評価しがちな一方で、周囲への気配りや思いやりの心を持ち合わせた素晴らしい性格の持ち主なのです。
この特徴を活かすためには、自己肯定感を少しずつ高めていく工夫が大切になってきます。
専門家は、小さな成功体験を積み重ねることを推奨しています。
理由9:自分の感情を伝えるのが苦手
INFPタイプの人は、内なる感情を言葉で表現することに大きな壁を感じています。
自分の気持ちを適切な言葉で伝えられず、もどかしさを抱えることも珍しくありません。
例えば、職場での意見交換の場面で、素晴らしいアイデアを持っていても、それを効果的に発信できないケースが多いでしょう。
感情の機微を大切にするINFPは、相手の気持ちを傷つけないよう慎重に言葉を選びます。
しかし、この過度な配慮が時として意思疎通の障害となってしまうのです。
心理学者のイザベル・マイヤーズによると、INFPの約75%が「自己表現の難しさ」を課題として挙げているとのデータもあります。
この特徴は、内向的な性格と完璧主義的な傾向が組み合わさった結果といえるでしょう。
自分の感情を100%正確に伝えたいという思いが強すぎるあまり、かえって言葉が出てこなくなってしまいます。
ただし、文章での表現は得意とする人が多く、SNSやメールでのコミュニケーションには長けた面も。
対面での会話が苦手でも、書き言葉なら豊かな感性を存分に発揮できるのが特徴的です。
INFPが実はクズではない理由
INFPは一般的に「クズ」というレッテルを貼られがちですが、実際には素晴らしい特性を数多く持ち合わせています。
むしろ、INFPの持つ繊細さや想像力、深い思考力は、現代社会において非常に価値のある資質と言えるでしょう。
INFPが持つ素晴らしい特徴について、具体的に解説していきます。
根拠1:共感力が高い
INFPの共感力の高さは、他者の感情を深く理解し、寄り添える素晴らしい特徴です。
相手の立場に立って物事を考えられるため、友人や家族の悩みに対して適切なアドバイスができるでしょう。
心理カウンセラーのジョン・D・マイヤーズ博士の研究によると、INFPタイプは16の性格タイプの中で最も共感性が高いという結果が出ています。
他人の感情の機微を察知する能力に優れ、周囲の人々の心の支えとなることが多いのが特徴的。
相手の気持ちを深く理解しようとする姿勢は、人間関係を円滑にする重要な要素となっています。
この共感力の高さは、カウンセラーや作家、アーティストなどのクリエイティブな職業で活かされることが多く、社会に大きな価値をもたらすことができます。
INFPの繊細な感受性は、決して「クズ」という評価に値するものではなく、むしろ現代社会に必要不可欠な資質なのです。
根拠2:想像力が豊か
INFPの豊かな想像力は、創造的な問題解決や芸術的な表現において大きな強みとなります。
有名なINFPの作家であるJ.R.R.トールキンは、壮大なファンタジー世界「中つ国」を生み出しました。
この類まれな想像力によって、多くの人々に感動と希望を与えることができたのです。
INFPの想像力は単なる空想ではなく、理想の未来を思い描き、それを実現するための原動力となっています。
他者の気持ちを深く理解し、共感できる能力と組み合わさることで、人々の心に響くストーリーや作品を生み出すことが可能です。
実際に、音楽や文学、芸術の分野では、INFPの割合が他の性格タイプと比べて約1.5倍高いというデータも存在しています。
INFPの豊かな想像力は、社会に対して独自の価値を提供できる貴重な資質なのです。
根拠3:人間関係を大切にする
INFPは人間関係を大切にする性格特性を持っています。
友人や家族との絆を深く大切にし、相手の気持ちに寄り添える特別な存在でしょう。
心理学者のイザベル・マイヤーズの研究によると、INFPは16の性格タイプの中でも特に共感力が高いタイプとされています。
相手の感情を深く理解し、心からのサポートを提供できる貴重な資質を持ちました。
人間関係において、INFPは1対1の深い関係性を好む傾向にあります。
表面的な付き合いは苦手ですが、信頼関係を築けた相手とは生涯にわたる深い絆を育むことができるのです。
2021年の性格研究では、INFPの89%が「親密な人間関係を人生の重要な価値」と位置付けているという結果が出ています。
また、INFPは相手の気持ちを傷つけないよう細心の注意を払い、思いやりのある行動を心がけます。
この特性は、長期的な人間関係を築く上で大きな強みとなっているでしょう。
周囲の人々からの信頼も厚く、多くの人が心の支えとして頼りにする存在なのです。
根拠4:芸術的な才能がある
INFPの芸術的な才能は、その繊細な感性と深い内面性から生まれています。
音楽、絵画、文学など、さまざまな芸術分野で才能を発揮する傾向が顕著です。
例えば、ウィリアム・シェイクスピアやJ.R.R.トールキンといった偉大な作家たちもINFPだったと言われています。
豊かな想像力と独創的な発想力を持つINFPは、既存の枠にとらわれない自由な表現が得意でしょう。
感情の機微を巧みに表現できる能力は、アーティストとして大きな強みとなるはずです。
創作活動を通じて自己表現することで、内面の感情や思考を昇華させることができます。
実際に、有名なミュージシャンのカート・コバーンやジョン・レノンもINFPタイプでした。
芸術的な才能は、INFPの「クズ」というレッテルを覆す重要な特質の一つと言えるでしょう。
彼らの作品には深い洞察力と独自の世界観が反映されており、多くの人々の心に響きかけます。
このような創造性は、社会に対して大きな価値をもたらす存在となっているのです。
根拠5:洞察力と直感に優れる
INFPは、直感的な洞察力を活かして物事の本質を見抜く力に長けています。
表面的な事象だけでなく、その背後にある深い意味や真実を感じ取ることができるでしょう。
心理学者のイザベル・マイヤーズによると、INFPの直感力は16の性格タイプの中でも特に優れているとされました。
他者の感情や意図を読み取る能力も際立っています。
相手の言葉の裏にある本当の気持ちを察知し、適切なアドバイスができる場面も多いはずです。
この能力は、カウンセラーや作家として活躍するINFPが多い理由の1つとなっています。
物事の成り行きを予測する力も持ち合わせており、直感的な判断が後から正しかったと証明されることが少なくありません。
2019年の性格研究では、INFPの約78%が「直感が当たることが多い」と回答しました。
ただし、この鋭い洞察力は時として重荷にもなり得ます。
周囲の空気を読みすぎて疲れてしまうこともあるため、適度な距離感を保つことが大切でしょう。
INFPの性格を理解するための書籍
INFPの性格をより深く理解するためには、専門的な知識が詰まった良質な書籍を読むことが効果的です。
心理学や性格分析の専門家たちが執筆した書籍には、INFPの特徴や行動パターン、そして成長のためのヒントが詳しく解説されています。
おすすめの一冊は『繊細な人の心理学 – HSP/INFP型の才能を活かす方法』です。
この本では、INFPの持つ繊細さや感受性の高さを「才能」として捉え直し、それを活かすための具体的な方法が紹介されています。
『MBTI 完全解説』では、INFPと他の性格タイプとの違いや関係性について、豊富な事例とともに解説されているため、自己理解を深めることができるでしょう。
INFPに関するよくある質問
INFPの性格に関する疑問や不安を抱える方は多いでしょう。
そんな方のために、よくある質問とその回答をわかりやすく解説していきます。
INFPの性格について理解を深めることは、自己理解や周囲との関係性を改善する上で非常に重要です。
特に職場や恋愛関係において、自分の性格特性を知ることで、より良いコミュニケーションが可能になります。
例えば、INFPの相性の良い性格タイプや、仕事や人間関係における強みと弱みを知ることで、より充実した生活を送ることができます。
以下で詳しく解説していきます。
INFPと他の性格タイプとの相性は？
INFPと相性が良い性格タイプについて詳しく解説していきましょう。
INFPは、同じ内向型のINFJやINTPと特に良好な関係を築きやすい傾向にあります。
INFJは深い共感力を持ち、INFPの繊細な感性を理解できるため、互いに心を開いた関係を築けるでしょう。
一方、外向型のENFPやENFJとも良い相性を示します。
ENFPは創造性豊かで、INFPの夢想的な一面に共感を示すことが多いものです。
ENFJはINFPの感情面をサポートし、社会との橋渡し役となってくれる存在となります。
対照的に、現実的で論理的なESTJやISTJとは、価値観の違いから時として衝突が生じることも。
ただし、お互いの違いを認め合えれば、補完関係を築くことも可能です。
相性の良し悪しは、単なる性格タイプだけでなく、個人の成熟度や価値観の一致度にも大きく左右されることを覚えておきたいところ。
INFPは1対1の深い関係を好む傾向があるため、グループでの付き合いよりも、個人的な絆を重視する相手との関係が長続きするポイントとなっています。
INFPの強みと弱みは何ですか？
INFPの強みは、優れた共感力と深い洞察力を持ち合わせている点です。
他者の感情を敏感に察知し、相手の立場に立って物事を考えられます。
芸術的センスと豊かな創造性を活かして、独創的なアイデアを生み出すことも得意でしょう。
一方で弱みとして、現実的な判断や決断を下すことに苦手意識があります。
感情に流されやすく、理想を追い求めるあまり現実逃避してしまう傾向も。
MBTIの研究によると、INFPの約65%が計画的な行動を苦手としているとのデータも。
しかし、これらの特徴は決してマイナスばかりではありません。
むしろ、繊細な感受性と深い思考力は、カウンセラーや作家、アーティストといったクリエイティブな職種で活きてくるはずです。
有名なINFPには、トールキンやシェイクスピアなど、多くの偉大な芸術家が含まれています。
自分のペースを大切にしながら、独自の視点で物事を捉えられる点こそが、INFPの最大の武器となるでしょう。
周囲の理解を得ながら、自分らしさを活かせる環境を見つけることが重要なポイントとなります。
まとめ：INFPの特徴を理解して成長しよう
今回は、繊細で理想主義的な性格を持ち、周囲との関係に悩みを抱える方に向けて、
- INFPの性格的な特徴と周囲からの誤解
- 日常生活での具体的な困りごと
- 周囲との良好な関係を築くためのヒント
上記について、心理カウンセラーとしての経験を交えながらお話してきました。
INFPタイプの方は、豊かな想像力と深い共感性を持ち合わせている一方で、現実社会での生きづらさを感じることが少なくありません。
しかし、そうした特性は決して「クズ」などと否定されるべきものではなく、むしろ独自の価値観や創造性を活かせる強みとなり得るのです。
これまでの人生で周囲との違いに戸惑い、自分を責めてしまった経験があるかもしれません。
ただし、あなたの繊細さや理想を追求する姿勢は、この世界に必要不可欠な特質なのです。
自分らしさを大切にしながら、少しずつ現実社会との折り合いをつけていくことで、必ず道は開けていくでしょう。
まずは小さな目標から始めて、徐々にコミュニケーションの幅を広げていってください。
あなたの感性と才能が花開く日は、きっと近いはずです。
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